Рядом

Когда нужно, чтобы кто-то был рядом.

Голосовой собеседник, который выслушает в любой момент. Без оценок, без очереди, без записи на приём.

Бесплатно на старте. Работает в браузере и на телефоне. 18+

Главный экран «Рядом»: приветствие, поле «Напиши или скажи, что на душе», режимы разговора и кнопка SOS

Честно: что это и чем это не является

Это

Первая опора в тяжёлый момент

Место, где можно выговориться вслух прямо сейчас: ночью, между делами, когда неудобно звонить близким. Разговор помогает назвать то, что происходит, и снизить накал.

Это не

Психотерапия и не замена людям

«Рядом» не ставит диагнозов и не лечит. Это мост: разгрузка сейчас и мягкий путь к живому контакту — к друзьям, группам поддержки и специалистам.

Когда это нужно

Три момента, ради которых всё и делается.

23:40

Тяжело после ссоры

Звонить некому, а внутри всё кипит. Проговорить вслух — и стало на один градус тише.

Между встречами

До следующей группы ещё неделя

Поддержка нужна не по расписанию. Между встречами есть куда прийти и что сказать.

Три недели

Тишина

Ни с кем толком не говорил. Разговор возвращает привычку говорить о себе вслух — и желание написать кому-то живому.

Как это работает

Разговор голосом или текстом, как удобнее. Обычно занимает 5–15 минут.

  1. Поговорить

    Вы говорите — вас слушают до конца, не перебивая и не давая непрошеных советов.

  2. Отражение и называние

    Собеседник возвращает услышанное своими словами и помогает назвать чувство. Часто этого уже достаточно.

  3. Короткое завершение

    В конце — одна мысль, которую можно унести с собой, и, если хочется, маленький шаг.

  4. Бережное возвращение

    Разговор заканчивается так, чтобы не бросать посреди тяжёлого: дыхание, пауза, возможность продолжить позже.

  5. Люди рядом

    Когда вы готовы — подсказки, как вернуться к живому общению: кому написать, куда прийти, к кому обратиться.

Режимы разговора

Выбираете в начале; можно поменять в любой момент.

Выговориться

Просто выслушают. Без советов и разборов, если вы их не просили.

Поболтать

Лёгкий разговор ни о чём, когда тяжело молчать в пустой квартире.

Гештальт-дневник

Вопросы, которые помогают увидеть, что с вами происходит и чего вы хотите.

Выздоровление

Поддержка тем, кто идёт по программе и держится день за днём.

Аффирмации и ритуалы

Короткие опоры на утро и вечер: дыхание, слова, маленькое действие.

Тепло

Появится позже: совсем короткие разговоры, когда сил нет вообще.

Безопасность

Если в разговоре звучит угроза жизни, «Рядом» не продолжает беседу как ни в чём не бывало. Разговор останавливается, и на экране появляются телефоны живой помощи.

Экстренные службы
112

Круглосуточно, с любого телефона, даже без сим-карты.

Психологическая помощь МЧС России
8 (495) 989-50-50

Круглосуточно, бесплатно, анонимно.

Московская служба психологической помощи
8 (495) 575-03-16

Круглосуточно, бесплатно.

Если прямо сейчас есть угроза жизни — вашей или чужой — звоните 112. Это быстрее и надёжнее любого приложения.

Приватность

Разговор о тяжёлом возможен только там, где понятно, что происходит с вашими словами.

Подробности — в политике конфиденциальности.

Частые вопросы

Это терапия?

Нет. «Рядом» не оказывает медицинских и психотерапевтических услуг, не ставит диагнозов и не назначает лечение. Это поддержка в моменте и помощь в том, чтобы дойти до живых людей и специалистов.

Кто видит мои разговоры?

Никто из сотрудников не читает переписки в обычной работе. Аудио не сохраняется вовсе. Текст разговора нужен, чтобы вы могли вернуться к нему в журнале, и удаляется вместе с аккаунтом.

Сколько это стоит?

Сейчас бесплатно. Если появится платная часть, бесплатным останется то, что касается безопасности: SOS, телефоны помощи и возможность выговориться.

Как удалить всё?

В приложении: «Профиль» → «Удалить аккаунт». Аккаунт и разговоры стираются, восстановить их нельзя. Подробнее — на странице удаления аккаунта.

А если мне станет хуже во время разговора?

Разговор можно прервать в любой момент. Кнопка SOS с телефонами живой помощи видна на каждом экране, и она работает даже без интернета.

Попробуйте прямо сейчас

Регистрация занимает минуту и требует только почту.